Il mental coaching serve ad aiutare le persone a superare ostacoli mentali che incidono negativamente in ambito sportivo, business o altro settore della vita.

Per prima cosa metterai a fuoco i tuoi principali valori per capire in quale direzione vuoi andare.
Analizzeremo insieme i tuoi punti di forza e le aree da migliorare per porci degli obiettivi specifici, misurabili, realistici e definiti nel tempo. Realizzeremo un piano a breve, medio e lungo termine. Dopo aver focalizzato il tuo obiettivo principale, imparerai le strategie per raggiungerlo e sarai in grado di passare all’azione, attingendo alle tue risorse. Imparerai a superare le tue paure, ad utilizzare meglio la tua immaginazione e il tuo dialogo interno e ad avere fiducia in te stesso.

Ti allenerò a tirare fuori il meglio di te, per migliorare le tue performances. Insieme è più facile, ma il mio obiettivo è renderti autonomo e capace di autogestirti.